మీ కోపానికి అసలు కారణం అహంకారమా? మీలోని ప్రెషర్ కుక్కర్ ను పేలనివ్వకండి
కోపం: మానసిక రుగ్మత కాదు, నీ తీరని కోరికల అహంకారం చాలామంది ఒక మాట చెబుతుంటారు: "నాకు అప్పుడప్పుడు కోపం వస్తుంది, నేను కాస్త Short tempered. మధ్యలో కొన్నిసార్లు నాకే తెలియకుండా నా మీద నాకే కంట్రోల్ తప్పుతుంది. కాసేపటికి అది Temporary గా తగ్గిపోయి మళ్ళీ Normal అయిపోతాను. కానీ ఆ కోపం లేదా ఆ Irritation ఉన్నంతసేపు అది నా జీవితంలోని చాలా విషయాలను Mingle చేసి పడేస్తుంది, సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. దీన్ని నేను ఎలా Overcome చేయాలి?" ఈ ప్రశ్న వినడానికి చాలా అమాయకంగా, నిజాయితీగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ ప్రశ్న పునాదిలోనే ఒక పెద్ద అబద్ధం, ఒక భయంకరమైన హిపోక్రసీ దాగి ఉంది. సమాజం, యూట్యూబ్ లోని మోటివేషనల్ స్పీకర్లు, మార్కెట్లో అమ్ముడయ్యే సెల్ఫ్-హెల్ప్ పుస్తకాలు నిన్ను ఒక మాయలో పడేశాయి. నీ కోపాన్ని ఏదో ఒక "మానసిక రుగ్మత" గానో, లేక శ్వాస తీసుకుంటే తగ్గిపోయే ఒక Software bug గానో భ్రమింపజేశాయి. కానీ ఇక్కడ మనం ఏ నిజాన్నీ పూత పూసి చెప్పము. వాస్తవాన్ని సర్జికల్ బ్లేడ్ తో కోసి చూద్దాం. 1. కుక్కర్ విజిల్: అకస్మాత్తుగా ఏదీ పేలదు లోపల రగులుతున్న అసంతృప్తికి ప్రతిరూపమే కోపం జీవితంలో నీ...